En tant qu’adhérent d’une association, la liste des sports de groupe que vous pouvez pratiquer pour tirer parti des avantages sur la santé et l’aspect social est longue. Nous en avons sélectionné quelques-uns.
Choisir un sport collectif, le football
Parmi les sports collectifs de ballon les plus connus, figure le football. Il a cette particularité d’être un sport collectif adapté aussi bien aux adultes qu’aux enfants, homme ou femme. En outre, le foot peut s’exercer durant toute l’année, les rencontres pouvant avoir lieu en intérieur ou en extérieur.
Opposant des équipes de onze joueurs, la pratique du football présente de nombreuses vertus. Il permet notamment de développer son adresse et d’améliorer son système cardio-vasculaire. Sur le plan social, le foot est connu pour être un moyen efficace de développer l’esprit d’équipe et la solidarité. C’est également le cas du handball.
Choisir un sport collectif, le handball
Bien qu’il ne soit pas aussi médiatisé que le football, le handball est un formidable sport collectif. Contrairement au football, il se joue exclusivement avec les mains. Elles sont seules utilisées pour manipuler la balle afin de la faire passer à un coéquipier ou dans le but adverse pour marquer des points. Parfaite combinaison entre solidarité et mentalité communautaire, ce sport collectif présente également de nombreux bienfaits pour la santé physique. Il permet notamment de muscler les abdominaux, les bras, les cuisses et le fessier. Il en est de même en ce qui concerne le rugby.
Choisir un sport collectif, le rugby
Un autre sport collectif qui présente des avantages aussi bien sur le plan de la santé physique que sur l’aspect social c’est le rugby. Sport collectif opposant deux équipes, le rugby est pratiqué dans quasiment tous les pays du monde. Sport de contact, il se décline en plusieurs versions que l’on distingue en fonction du nombre de joueurs, 15, 13, 12, 9, ou 7, le mini rugby étant réservé aux enfants. Sport de contact, sa pratique nécessite d’avoir une bonne condition physique.
Choisir un sport collectif, le water-polo
Outre les sports de ballon, il est possible de porter son choix sur un sport collectif nautique. C’est le cas notamment du water-polo. Excellente activité physique permettant de déstresser, le water-polo figure au rang des sports collectifs qui permettent de renforcer les muscles tout en préservant les articulations. Sport d’équipe, il permet en outre de développer son sens de la stratégie, les talents de mise au service pour l’atteinte d’un objectif commun ainsi que la cohésion. Adulte ou enfant, il s’agit d’un sport qui peut être pratiqué par tout le monde.
Choisir un sport collectif, le roller-derby
Il est possible de choisir comme sport collectif le roller derby. Classé au rang des sports collectifs d’hiver, il s’agit d’une discipline de contact qui se pratique en patins à roulettes quads. Le but du jeu est assez simple. En un laps de temps donné, l’un des joueurs doit dépasser les joueurs adverses sans se faire projeter au sol.
Opter pour le roller derby comme sport collectif vous permettra de tout travailler, capacités cardiaques et respiratoires, endurance et muscles. Il permet en outre de développer sa vitesse et une réelle confiance en soi. Apparu en France il y a un peu plus d’une dizaine d’année, aujourd’hui cette discipline compte de nombreux adeptes, femme comme homme.
Les avantages de la pratique d’un sport collectif sont nombreux. Volleyball, aviron, canoë-kayak, hockey sur gazon sont autant d’autres sports collectifs qu’il peut être intéressant de pratiquer selon vos aptitudes.
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